العودة   منتدى منهاجي > المنتدى العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-26-2021, 05:05 PM
هنا خالد هنا خالد غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Sep 2020
المشاركات: 57
افتراضي ضغوط العمل وكيفية التعامل معها

ضغوط العمل هى الإجهاد الوظيفي الذي يُسبّب استجابات جسدية وعاطفية ضارة، وذلك بسبب عدم تطابق متطلبات العمل مع قدرات واحتياجات العامل، كما يعتبر جزء من الضغط الوظيفي مهم لتحفيز العامل على زيادة التركيز، ولكنّ زيادة فرط هرمونات التوتر تصبح ضارةً للجسم مع مرور الوقت، كما يؤدي الإجهاد الوظيفي المفرط للعديد من المشاكل الصحية طويلة الأمد


ضغوط العمل وكيفية التعامل معها من خلال ما يأتي: إعادة التفكير بكيفية إدارة الوقت، ويمكن في حالة عدم استخدام تقويم أو مخطط البدء باستخدامها، وذلك للمساعدة في إتمام المهام اليومية، خاصةً في حال تواجد العديد من المهام التي يجب القيام بها، حيث تسهل هذه القوائم من تذكرها وتحديد وقت للقيام بها، كما تساعد في التقليل من الإجهاد. المحافظة على الصحة والتركيز على النوم، يمكن في حالة ضعف صحة الجسم زيادة وضع العمل سوءاً، لذلك يجب تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، والحصول على قدرٍ كافٍ من النوم، من أجل المساعدة في زيادة تحسين الأداء الوظيفي أو الأكاديمي. مشاركة الحديث مع الأصدقاء، حيث يمكن للتحدث مع الأصدقاء أو زملاء العمل أن يساعد في التقليل من ضغوطات العمل، وذلك من خلال مشاركة نفس التجارب وكيفية تخطيها. منح الموظفين إحساساً بالسيطرة على العمل، وفرص للنمو وتعلم أمور جديدة، والانتباه لجوانب العمل المختلفة، مثل: تصميم أماكن العمل لتجنب الإصابات، وتطابق مهارات وقدرات العامل مع المهام الموكلة له، واستخدام العمال لمهاراتهم الخاصة في العمل، ومنح فرص للتفاعل الاجتماعي بين العمال.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم يوم أمس, 05:00 PM
نرمين القطب نرمين القطب غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2021
المشاركات: 1
افتراضي

إنه يجلب لشركات تنظيف المنزل الكثير من السرور لمساعدتك في الاختيار الصحيح للخادمة المنزلية بأسعار رمزية. شركة نظافة بالرياض منظفات المنزل التي توفرها هذه الشركات جديرة بالثقة ويمكن الاعتماد عليها. إنهم على دراية بالأعمال المنزلية اليومية مثل التنظيف والمسح ومهام صيانة المنزل الأخرى. هؤلاء الخادمات قادرات بما يكفي لرعاية المسنين والرضع في منزلك. الخادمات صحية بحتة ، وبالتالي ، يؤدون العمل بأكمله من خلال الاهتمام الكبير بالنظافة. مع مزودي خدمات تنظيف منازل بالرياض المحترفين هؤلاء ، يمكنك الاستمتاع بمنزل نظيف بشكل ممتاز وأيضًا دون المساومة على راحتك وجودتك وسلامتك.
شركة تنظيف سجاد بجدة
هنا ، يمكنك الاطلاع على وسائل الراحة التي تقدمها خدمة تنظيف المنزل المحترفة: -

إنهم يجعلون خدماتهم متاحة لعملائهم على أساس يومي وأسبوعي وشهري دون أي رسوم خفية ، بحيث يمكن للمرء اختيار الخدمة التي تناسب متطلباته بالضبط. تتيح لك خدمات تنظيف منازل الاحترافية توفير المال والوقت. إلى جانب ذلك ، يتم تعقيم جميع أدوات التنظيف الخاصة بهم بالكامل قبل القيام بأي مهمة فردية.

تستخدم الخادمات في شركات التنظيف منتجات تنظيف صديقة للبيئة ، وهي آمنة لعائلتك وأطفالك وحتى لحيواناتك الأليفة.

ضمان لا مثيل له: تجعلهم الشركات يوقعون تعهدًا معهم ، وتأمينهم بالكامل. أيضا ، يوظفون خادمات بخلفية نظيفة.

تمتلك شركة تنظيف الرياض سياسة خصوصية صارمة لحماية المعلومات الشخصية لعملائها.

تتوفر خادمات مدربات شخصيًا مع هذه الشركات.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:39 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd Sama IT Solutions