العودة   منتدى منهاجي > المنتدى العلمي > معلومات عامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-06-2019, 02:59 PM
حمدي سعيد حمدي سعيد غير متواجد حالياً
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Nov 2019
المشاركات: 28
Lightbulb علاج الضغط العالى بالمشروبات

نستعرض معكم من خلال هذا الموضوع طرق علاج الضغط العالى بالمشروبات الموضوع المُقدم من موقع سبراكلينكس:
يتم تعريف ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم كحالة تكون فيها قوة الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة للغاية. يتميز بارتفاع مستويات ضغط الدم. يقال إن ضغط الدم لديك طبيعي إذا كان في حدود 120/80 مم زئبق. إذا تجاوز 140/100 مم زئبق ، فمن المستحسن أن تطلب مساعدة طبية فورية. ارتفاع ضغط الدم على مدى فترة زمنية ثابتة قد يسبب السكتة الدماغية أو الوفاة ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
تشمل المشروبات:
1. ماء العسل: وفقًا لكتاب دكتور فاسانت لاد ، كتاب "علاجات الأيورفيدا المنزلية الكاملة" ، يقول أن ماء العسل يمكن أن يعمل أيضًا على العجائب للسيطرة على مستويات ضغط الدم المرتفعة. "أضف ملعقة صغيرة من العسل و 5 إلى 10 قطرات من خل التفاح في كوب من الماء الساخن ، وشربه في وقت مبكر من تناول الطعام. هذا المشروب يساعد على تقليل الكوليسترول ، ويحافظ على توسع الأوعية ، ويساعد على تنظيم ضغط الدم."
2. هزة الموز: ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم بتناول الأطعمة والسوائل التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. البوتاسيوم ينفي الآثار السيئة للصوديوم. البوتاسيوم هو المنحل بالكهرباء الذي يساعد على تنظيم كمية الصوديوم التي تحتفظ بها الكلى. يحتوي الموز على البوتاسيوم ، وهذا هو السبب في كونه أحد أفضل الأطعمة المفضلة لنظام غذائي عالي الضغط. يمكنك الحصول عليها وحدها أو يمكنك مزج الموز في هزة صحية للغاية. الحليب غني بالبوتاسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحصينها أيضًا بالكالسيوم وفيتامين د. كل هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية.
3. عصير الخيار: الخيار هو مصدر جيد للبوتاسيوم ومدر للبول وتساعد مدرات البول على تقليل الصوديوم والحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، وهو أمر ضروري للحفاظ على مستويات ضغط الدم الثابتة. قشر الخيار. قطع النهايات باستخدام سكين. قطع الخيار في قطع كبيرة. ضع هذه القطع في معالج الطعام أو الخلاط. مزج القطع معا. وضع مصفاة على وعاء وسلالة عصير الخيار.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:05 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd Sama IT Solutions